Ната Евдокимова
Один из самых популярных вопросов среди людей, которые стремятся похудеть, звучит примерно так: "Какую еду стоит есть, чтобы похудеть, а какую лучше оставить в прошлом?".
Конечно, в ответ на этот вопрос можно назвать множество продуктов и дать целый список рекомендаций.
Но давайте остановимся на одном из них, а именно – на агарикусе.
Да, да, вы не ослышались – это именно тот гриб, который может помочь вам сбросить лишний вес.
И если вы хотите узнать, как приготовить агарикус для похудения – то этот пост для вас! Смотрим дальше!
Я похудела! КАК ПРИГОТОВИТЬ АГАРИКУС ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ. Я знаю! Смотри что делать
Как приготовить агарикус для похудения
Агарикус – это растительный продукт, получаемый из водорослей. Он обладает низкокалорийностью и высоким содержанием растворимых волокон, что делает его идеальным для использования при похудении. Агарикус называют еще «японским желатином», так как он имеет похожие свойства, но при этом является более полезным для здоровья.
Как использовать агарикус для похудения
Агарикус можно добавлять в различные блюда, например, в супы, салаты, йогурты или выпечку. Он не имеет вкуса и запаха, поэтому не испортит ни одно блюдо, а наоборот, сделает его более полезным и сытным.
Рецепты приготовления агарикуса
1. Для приготовления желе из агарикуса вам понадобится:
• 1 чайная ложка агарикуса;
• 500 мл воды;
• 1-2 столовые ложки сахара или другого подслащивающего продукта;
• фрукты или ягоды для украшения.
Приготовление:
1. В кастрюле смешайте агарикус и воду и оставьте на несколько минут, чтобы агарикус набух.
2. Разогрейте кастрюлю на среднем огне, постоянно помешивая, пока агарикус полностью не растворится.
3. Добавьте сахар и постоянно помешивайте, пока он полностью не растворится.
4. Оставьте полученную смесь остыть и затвердеть в холодильнике.
5. Украсьте желе нарезанными фруктами или ягодами.
2. Для приготовления салата с агарикусом вам понадобится:
• 100 г агарикуса;
• 300 г свежих овощей (морковь, огурец, помидоры, зелень);
• 1 столовая ложка соевого соуса;
• 1 столовая ложка рисового уксуса;
• 1 столовая ложка меда.
Приготовление:
1. Агарикус залейте кипятком и оставьте на 10 минут, затем откиньте на дуршлаг и промойте под холодной водой.
2. Нарежьте свежие овощи и зелень и перемешайте с агарикусом.
3. Для заправки смешайте соевый соус, рисовый уксус и мед.
4. Заправьте салат полученной смесью и перемешайте.
Полезные свойства агарикуса
Агарикус обладает множеством полезных свойств, которые делают его идеальным для использования при похудении. Он содержит растворимые волокна, которые помогают контролировать аппетит и улучшают пищеварение. Также агарикус помогает снизить уровень холестерина в крови и улучшить обмен веществ.
Вывод
Агарикус – это идеальный продукт для использования при похудении. Он не только снижает аппетит, но и обладает множеством полезных свойств для здоровья. Добавьте агарикус в свой рацион питания и наслаждайтесь результатами.
Статьи по теме: