Надоели диеты, когда ты питаешься только воздухом и водой? Хочется чего-то сытного и вкусного, но при этом не навредить своей фигуре? Наша статья о рецептах ПП на каждый день для похудения в пароварке – это как раз то, что тебе нужно! Забудь о голодных страданиях и попробуй наши блюда, которые точно не оставят тебя равнодушным.
Хочешь узнать, как приготовить вкусный лосось или сочную куриную грудку в пароварке? Тогда не пропусти нашу статью и точно не пожалеешь!
Я похудела! РЕЦЕПТЫ ПП НА КАЖДЫЙ ДЕНЬ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ В ПАРОВАРКЕ. Я знаю! Смотри что делать
Рецепты пп на каждый день для похудения в пароварке
Пароварка – это универсальный прибор, который помогает готовить здоровую пищу, сохраняя все полезные свойства продуктов. Она идеально подходит для тех, кто придерживается правильного питания и хочет похудеть. В этой статье мы расскажем о нескольких рецептах пп на каждый день для похудения в пароварке.
Курица с овощами
- Куриные грудки – 2 шт.
- Средняя морковка – 1 шт.
- Средняя луковица – 1 шт.
- Средний болгарский перец – 1 шт.
- Чеснок – 2 зубчика
- Соль – по вкусу
- Перец – по вкусу
- Оливковое масло – 1 ст. л.
Приготовление:
1. Нарежьте лук и перец кубиками, морковь – тонкими ломтиками, чеснок – мелко.
2. Куриные грудки нарежьте на кусочки среднего размера.
3. Посыпьте курицу солью и перцем по вкусу, добавьте оливковое масло и перемешайте.
4. Разложите овощи на дно пароварки и сверху положите курицу.
5. Включите пароварку на 25 минут и готовьте до готовности.
Красная рыба с овощами
- Филе красной рыбы – 2 шт.
- Морковь – 1 шт.
- Лук – 1 шт.
- Красный перец – 1 шт.
- Чеснок – 2 зубчика
- Соль – по вкусу
- Перец – по вкусу
- Оливковое масло – 1 ст. л.
Приготовление:
1. Нарежьте лук и перец кубиками, морковь – тонкими ломтиками, чеснок – мелко.
2. Рыбу нарежьте на порционные кусочки и посыпьте солью и перцем по вкусу.
3. Разложите овощи на дно пароварки и сверху положите кусочки рыбы.
4. Включите пароварку на 20 минут и готовьте до готовности.
Яйца с овощами
- Яйца – 4 шт.
- Морковь – 1 шт.
- Лук – 1 шт.
- Красный перец – 1 шт.
- Чеснок – 2 зубчика
- Соль – по вкусу
- Перец – по вкусу
- Оливковое масло – 1 ст. л.
Приготовление:
1. Нарежьте лук и перец кубиками, морковь – тонкими ломтиками, чеснок – мелко.
2. Взбейте яйца венчиком и посыпьте солью и перцем по вкусу.
3. Разложите овощи на дно пароварки и сверху положите взбитые яйца.
4. Включите пароварку на 15 минут и готовьте до готовности.
Заключение
Пароварка – удобный и полезный прибор, который помогает готовить здоровую пищу, не утрачивая при этом ее полезных свойств. Выше мы представили несколько рецептов пп на каждый день для похудения в пароварке. Попробуйте готовить на пару, и вы увидите, как легко и вкусно можно приготовить полезную пищу.
Статьи по теме: