Анастасия Анохина
Вам кажется, что похудеть - это такое нереальное желание, как стать миллионером за ночь? В таком случае, вы точно не пробовали использовать тертый имбирь и корицу в своем рационе! Поверьте, они не только добавят вашей еде ароматности, но и сделают вас стройнее.
Но не спешите бегом в магазин за специями - сначала прочитайте нашу статью, чтобы узнать, как это работает.
Я похудела! ТЕРТЫЙ ИМБИРЬ И КОРИЦА ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ. Я знаю! Смотри что делать
Тертый имбирь и корица для похудения
В наше время все больше людей задумываются о своем здоровье и фигуре. Ведь правильное питание и регулярные тренировки – это залог красивого и здорового тела. Однако, не всегда удается следить за своим рационом и занятиями спортом. В таких случаях можно воспользоваться народными средствами для похудения. Одним из таких средств является тертый имбирь и корица.
Имбирь для похудения
Имбирь – это корень, который издавна использовался в кулинарии и медицине. Он богат витаминами, минералами и антиоксидантами, которые улучшают работу организма и помогают бороться со многими заболеваниями. Но, главное, имбирь способствует похудению благодаря своим свойствам:
- Ускоряет метаболизм. Имбирь содержит вещество гингерол, которое увеличивает температуру тела и стимулирует обмен веществ. Это позволяет организму быстрее расщеплять жиры и использовать их в качестве энергии.
- Снижает аппетит. Имбирь содержит вещество шогаол, которое снижает чувство голода и увеличивает чувство сытости. Это позволяет контролировать потребление пищи и не переедать.
- Улучшает пищеварение. Имбирь содержит уникальные ферменты, которые помогают расщеплять пищу и улучшают пищеварение. Это позволяет избежать запоров и других проблем с ЖКТ.
Корица для похудения
Корица – это ароматная пряность, которую используют в кулинарии для придания особого вкуса и аромата блюдам. Но, кроме того, корица является отличным средством для похудения благодаря своим свойствам:
- Снижает уровень сахара в крови. Корица содержит вещество цимен, которое улучшает работу инсулина и снижает уровень сахара в крови. Это позволяет избежать переедания и снизить гормон инсулин, который отвечает за накопление жира.
- Снижает уровень холестерина. Корица содержит вещества, которые улучшают состояние сосудов и снижают уровень холестерина. Это позволяет избежать различных сердечно-сосудистых заболеваний.
- Ускоряет метаболизм. Корица содержит вещество кумарин, которое ускоряет метаболизм и помогает организму быстрее расщеплять жиры.
Как использовать тертый имбирь и корицу для похудения
Для приготовления средства для похудения из имбиря и корицы нужно взять корень имбиря и натереть его на терке, а затем добавить смесь корицы и перемешать все ингредиенты. Полученную смесь можно добавлять в различные блюда, например, в йогурт, смузи, овсянку, чай или кофе.
Кроме того, из тертого имбиря и корицы можно приготовить настой. Для этого нужно залить горячей водой смесь имбиря и корицы и настаивать несколько минут. После этого можно добавить мед и лимон для улучшения вкусовых качеств.
Однако, не стоит злоупотреблять этим средством для похудения, так как имбирь и корица могут вызывать различные побочные эффекты, такие как аллергия, раздражение желудка, повышенное давление и т.д. Перед использованием средства необходимо проконсультироваться с врачом и не превышать допустимых доз.
Вывод
Тертый имбирь и корица – это отличное средство для похудения, которое можно использовать дополнительно к основным методам похудения. Однако, необходимо помнить, что любое средство для похудения может быть опасным, если его злоупотреблять. Поэтому, перед использованием средства необходимо проконсультироваться с врачом и следовать рекомендуемым дозам.
Статьи по теме: