Мария Суркова
Хей, ты, там, с бутером в руке! Да, именно ты! Хочешь похудеть, но не готов отказаться от вкусняшек? Не волнуйся, я тебе помогу! Я знаю, что ты обожаешь творог.
А что, если я скажу, что можно приготовить множество вкусных и полезных блюд с творогом в блендере? Да-да, ты не ослышался! Не нужно даже выходить из кухни, чтобы приготовить такой смузи, который поможет тебе сбросить лишний вес.
Так что, давай со мной разберемся, как приготовить вкусняшки с творогом и не навредить фигуре!
Я похудела! РЕЦЕПТЫ С ТВОРОГОМ В БЛЕНДЕРЕ ПРИ ПОХУДЕНИИ. Я знаю! Смотри что делать
Рецепты с творогом в блендере при похудении
Творог – это полезный и вкусный продукт, который можно использовать при похудении. Он богат белками, кальцием, фосфором, магнием и другими полезными веществами, которые помогают организму при снижении веса. Также творог быстро насыщает и дарит ощущение сытости на длительное время.
Сегодня мы расскажем о том, как приготовить вкусные и полезные блюда с творогом в блендере, которые помогут вам похудеть и насладиться богатым вкусом.
Смузи с творогом
Смузи – это отличный способ получить полезные витамины и минералы в одном стакане. Смешивайте творог в блендере с фруктами и ягодами, чтобы получить вкусный и полезный напиток.
Ингредиенты:
- 200 г творога;
- 1 банан;
- 1 яблоко;
- 1 стакан клубники;
- 1 стакан молока.
Приготовление:
1. Нарежьте фрукты и ягоды на кусочки.
2. Положите все ингредиенты в блендер и взбейте до получения гладкой массы.
3. Добавьте льда, если хотите получить прохладный напиток.
Творожный десерт с ягодами
Творог можно использовать не только для приготовления напитков, но и в качестве основы для десертов. Творожный десерт с ягодами – это прекрасный выбор для тех, кто хочет похудеть и не отказываться от сладостей.
Ингредиенты:
- 200 г творога;
- 1 стакан замороженных ягод;
- 1 стакан молока;
- 1 яйцо;
- 2 ст. л. меда;
- 1 ч. л. ванилина.
Приготовление:
1. Смешайте в блендере творог, ягоды, молоко, яйцо, мед и ванилин.
2. Взбейте все ингредиенты до получения гладкой массы.
3. Вылейте массу в форму и выпекайте в духовке при температуре 180 градусов в течение 30-40 минут.
4. Подавайте десерт со свежими ягодами.
Творожный крем с апельсинами
Творожный крем с апельсинами – это прекрасный выбор для тех, кто хочет похудеть и не отказываться от сладостей. Этот десерт не только полезен, но и вкусен.
Ингредиенты:
- 200 г творога;
- 1 стакан сока апельсина;
- 2 ст. л. меда;
- 1 ч. л. ванилина.
Приготовление:
1. Смешайте в блендере творог, сок апельсина, мед и ванилин.
2. Взбейте все ингредиенты до получения гладкой массы.
3. Вылейте массу в форму и поставьте в холодильник на 2-3 часа.
4. Подавайте крем с апельсинами со свежими фруктами.
Вывод
Творог – это полезный и вкусный продукт, который можно использовать при похудении. Смузи с творогом, творожный десерт с ягодами и творожный крем с апельсинами – это прекрасные варианты для тех, кто хочет похудеть и насладиться вкусными блюдами. Приготовьте эти блюда с помощью блендера и наслаждайтесь полезными и вкусными блюдами.
Статьи по теме: