Людмила Бажина
Дорогой друг, быть пожилой женщиной – не легко.
Особенно, если ты еще и страдаешь сахарным диабетом на инсулине.
Но я не сдаюсь! Я нашла способ борьбы с этой болезнью – правильное питание.
И я готова поделиться с тобой своими секретами.
Если ты хочешь узнать, что можно кушать людям с сахарным диабетом на инсулине, то тебе обязательно нужно продолжить чтение.
Не будь равнодушным к своему здоровью – вместе мы сможем преодолеть эту болезнь!
🔥 >>> ПОДРОБНОСТИ СМОТРИТЕ ЗДЕСЬ ...
Диабет не приговор! ЧТО МОЖНО КУШАТЬ ЛЮДЯМ С САХАРНЫМ ДИАБЕТОМ НА ИНСУЛИНЕ. Я знаю! Смотри что делать
Что можно кушать людям с сахарным диабетом на инсулине
Сахарный диабет – это заболевание, которое требует особого внимания к питанию. Люди, страдающие от этого заболевания, должны следить за уровнем глюкозы в крови и правильно составлять свой рацион питания. Но что можно кушать людям с сахарным диабетом на инсулине? Давайте разберемся в этом подробнее.
Что такое сахарный диабет на инсулине?
Сахарный диабет на инсулине – это тяжелая форма заболевания, которая развивается при отсутствии или недостаточности инсулина в организме. Инсулин – это гормон, который помогает клеткам организма использовать глюкозу для получения энергии. Без инсулина уровень глюкозы в крови повышается, что может привести к серьезным осложнениям, таким как повреждение нервной системы, сердечно-сосудистых заболеваний, заболеваний почек и других органов.
Что можно кушать при сахарном диабете на инсулине?
При сахарном диабете на инсулине очень важно следить за количеством углеводов в рационе питания. Углеводы – это основной источник глюкозы для организма, поэтому их количество нужно контролировать. Также важно следить за количеством жиров и белков в рационе. Вот список продуктов, которые можно включать в рацион при сахарном диабете на инсулине:
- Овощи: свежие, замороженные или консервированные овощи – это отличный источник питательных веществ и волокон. Овощи также содержат мало углеводов, что делает их идеальным выбором для людей с сахарным диабетом на инсулине.
- Фрукты: фрукты содержат углеводы, поэтому нужно контролировать их потребление. Хорошим выбором являются фрукты с низким содержанием сахара, такие как яблоки, груши, апельсины, мандарины, клубника, малина.
- Злаки и хлебобулочные изделия: не все злаки и хлебобулочные изделия подходят для людей с сахарным диабетом на инсулине. Лучшим выбором являются цельнозерновые продукты, такие как цельнозерновой хлеб, овсянка, кукурузные хлопья.
- Белковые продукты: белки не содержат углеводов, поэтому их можно употреблять в любом количестве. Хорошим выбором являются мясо, рыба, яйца, бобы, соя, творог, йогурт.
Что нужно исключить из рациона питания при сахарном диабете на инсулине?
При сахарном диабете на инсулине нужно исключить из рациона питания продукты, которые содержат большое количество углеводов или сахара. К таким продуктам относятся:
- Сладости: конфеты, печенье, мороженое, торты и другие сладости содержат большое количество сахара, который может привести к повышению уровня глюкозы в крови.
- Быстрые углеводы: белый хлеб, булочки, булгур, рис, картофель и другие продукты, содержащие быстрые углеводы, могут быстро повысить уровень глюкозы в крови.
- Газированные напитки: газированные напитки содержат большое количество сахара и калорий, поэтому их нужно исключить из рациона питания.
Вывод
При сахарном диабете на инсулине очень важно следить за рационом питания и контролировать уровень глюкозы в крови. Можно употреблять овощи, фрукты, злаки, белковые продукты, а из рациона нужно исключить сладости, быстрые углеводы и газированные напитки. Соблюдение правильного рациона питания поможет контролировать уровень глюкозы в крови и избежать серьезных осложнений.
Статьи по теме: