Варвара Беликова
Дорогие мои, как вы уже могли догадаться, я — пожилая женщина.
И хоть я уже далеко не в юном возрасте, я все еще пребываю в отличной форме.
Но есть одно неловкое состояние, которое я испытываю время от времени, и которого уж точно не хотелось бы никому из вас: резкое понижение уровня сахара в крови.
Это действительно неприятно и может случиться с каждым из нас.
Но не стоит паниковать! В этой статье я поделюсь с вами своим опытом и расскажу, как правильно действовать в такой ситуации.
Итак, приготовьтесь, друзья, мы начинаем!
Диабет не приговор! КОГДА САХАР В КРОВИ РЕЗКО ПОНИЖАЕТСЯ. Я знаю! Смотри что делать
Когда сахар в крови резко понижается
Сахар в крови – главный источник энергии для нашего организма. Однако иногда уровень глюкозы может резко понизиться, что может привести к серьезным проблемам со здоровьем. Рассмотрим, почему происходит это явление и как с ним бороться.
Причины понижения сахара в крови
Существует несколько причин, которые могут привести к резкому понижению уровня глюкозы в крови. Вот некоторые из них:
- Сильный физический или эмоциональный стресс. Когда вы находитесь в стрессовой ситуации, ваш организм выделяет гормоны, которые могут привести к снижению уровня сахара в крови.
- Употребление алкоголя на пустой желудок. Это может привести к резкому снижению уровня глюкозы, особенно у людей с диабетом.
- Пропуск приема пищи. Если вы длительное время не едите, уровень сахара в крови может снизиться.
- Передозировка инсулина или других лекарств для снижения уровня глюкозы в крови.
Симптомы понижения сахара в крови
Резкое понижение уровня сахара в крови может вызвать следующие симптомы:
- Головокружение и потеря сознания.
- Быстрый пульс и потливость.
- Тремор (дрожание) в руках и ногах.
- Голод и чувство слабости.
- Резкая изменчивость настроения, раздражительность и нервозность.
Что делать, если сахар в крови резко понизился
Если у вас возникли симптомы резкого понижения уровня сахара в крови, сделайте следующее:
- Съешьте что-то сладкое, например, фрукт или кусочек шоколада.
- Если вы уколоты инсулином, проверьте уровень сахара в крови и уколитесь дополнительной дозой инсулина, если это необходимо.
- Если вы не уколоты инсулином, но у вас есть лекарство для снижения уровня глюкозы в крови, примите его.
- Если симптомы не прекращаются после того, как вы съели что-то сладкое или приняли лекарство, обратитесь к врачу.
Как предотвратить понижение сахара в крови
Чтобы предотвратить резкое понижение уровня сахара в крови, следуйте этим советам:
- Ешьте регулярно и не пропускайте приемы пищи.
- Избегайте употребления больших количеств алкоголя.
- Не занимайтесь физическими упражнениями на пустой желудок.
- Регулярно проверяйте уровень сахара в крови и следуйте инструкциям врача по принятию лекарств.
- Если вы занимаетесь спортом или физической работой, обсудите с врачом, как правильно регулировать уровень сахара в крови во время этих занятий.
В заключение, резкое понижение уровня сахара в крови может привести к серьезным проблемам со здоровьем. Однако, если вы следуете этим простым советам, вы сможете предотвратить это явление и жить здоровой и активной жизнью.
Статьи по теме: