Галина Гладкова
Здравствуйте, дорогие читатели! Меня зовут Эллен и я уже несколько десятилетий борюсь с диабетом.
Но не думайте, что я сдаюсь! Скорее наоборот - я каждый день учусь новому и нахожу способы контролировать свой сахар.
И сегодня я хочу рассказать вам, как работает этот "злодей" в нашем организме.
Готовы узнать, какая система "отвечает" за нашу кровь? Тогда давайте начнем!
Диабет не приговор! ДИАБЕТ ЭТО КАКАЯ СИСТЕМА. Я знаю! Смотри что делать
Диабет это какая система
Диабет – это хроническое заболевание, связанное с нарушением уровня сахара в крови. Оно возникает из-за неспособности организма правильно использовать глюкозу – основной источник энергии для клеток. В результате уровень сахара в крови повышается, что может привести к серьезным проблемам со здоровьем.
Как работает система, контролирующая уровень сахара в крови
Для того чтобы понять, как работает система, контролирующая уровень сахара в крови, необходимо знать, что происходит в организме после приема пищи. Когда мы едим, пищевые продукты разлагаются на глюкозу, которая поступает в кровь. В ответ на это поджелудочная железа выделяет гормон инсулин, который помогает клеткам использовать глюкозу в качестве источника энергии.
Что происходит при диабете
При диабете происходит нарушение этой системы. В случае с сахарным диабетом типа 1, иммунная система атакует и уничтожает клетки поджелудочной железы, отвечающие за выработку инсулина. При диабете типа 2 клетки тела становятся менее чувствительными к инсулину, что приводит к тому, что организм не может использовать глюкозу эффективно.
Как поддерживать здоровый уровень сахара в крови
Для того чтобы поддерживать здоровый уровень сахара в крови, необходимо следить за своим образом жизни. Для начала, нужно правильно питаться – исключить из своего рациона быстрые углеводы, которые быстро повышают уровень сахара в крови, и увеличить количество овощей, фруктов, белковой пищи и здоровых жиров. Также необходимо умеренно заниматься физическими упражнениями, контролировать свой вес и избегать стрессов.
Заключение
Диабет – это нарушение работы системы, контролирующей уровень сахара в крови. Для того чтобы поддерживать здоровый уровень сахара в крови, необходимо следить за своим образом жизни, правильно питаться, заниматься физическими упражнениями, контролировать свой вес и избегать стрессов. Есть множество простых способов, которые помогут управлять диабетом и сохранить свое здоровье на долгие годы.
Статьи по теме: