Аня Салина
Дорогие мои, это ваша любимая пожилая бабушка, которая знает все о жизни с диабетом 2го типа.
Помните, когда я говорила вам, что нужно следить за едой и принимать лекарства? Сегодня я расскажу вам о том, какие именно препараты помогут контролировать уровень сахара в крови и сохранить здоровье.
Готовы ли вы к новым знаниям и советам? Тогда читайте внимательно, потому что здоровье - это самое ценное, что есть у нас в жизни!
Диабет не приговор! ЧТО ПРИНИМАТЬ ПРИ ДИАБЕТЕ 2ГО ТИПА. Я знаю! Смотри что делать
Что принимать при диабете 2го типа
Диабет 2го типа – это хроническое заболевание, при котором уровень сахара в крови повышен. Оно возникает обычно у людей старше 40 лет, но и молодые люди могут столкнуться с этой проблемой. Чтобы контролировать уровень сахара в крови, необходимо принимать определенные меры. В данной статье мы рассмотрим, что принимать при диабете 2го типа.
Снижение углеводов
Одной из главных причин диабета 2го типа является потребление большого количества углеводов. Углеводы являются главным источником энергии для организма, однако при диабете 2го типа они могут повышать уровень сахара в крови. Поэтому необходимо снизить потребление углеводов.
Медикаментозное лечение
Одним из самых распространенных способов борьбы с диабетом 2го типа является медикаментозное лечение. Например, метформин – это лекарство, которое повышает чувствительность организма к инсулину, что позволяет улучшить уровень сахара в крови.
Инсулинотерапия
Если уровень сахара в крови не контролируется ни диетой, ни медикаментами, то может потребоваться инсулинотерапия. Инсулин – это гормон, который необходим для переработки углеводов в энергию. Однако при диабете 2го типа его вырабатывается недостаточное количество.
Физические упражнения
Физические упражнения – это еще один способ контролировать уровень сахара в крови. Физическая активность способствует улучшению чувствительности к инсулину и позволяет использовать углеводы в качестве источника энергии. Рекомендуется заниматься физическими упражнениями не менее 30 минут в день, 5-7 дней в неделю.
Диета
Диета является одним из самых эффективных способов контролировать уровень сахара в крови. Рекомендуется употреблять пищу с низким содержанием углеводов, такую как фрукты, овощи, злаки, белковые продукты. Также необходимо ограничить потребление жиров и сахара.
Вывод
Диабет 2го типа – это серьезное заболевание, но контролировать его уровень можно. Для этого необходимо снижать потребление углеводов, использовать медикаментозное лечение, при необходимости – инсулинотерапию, заниматься физическими упражнениями и соблюдать диету. Все эти меры помогут контролировать уровень сахара в крови и снизить риск развития осложнений.
Статьи по теме: