Елена Шахова
Дорогие мои, как же сложно быть диабетиком в наши дни! Все вокруг кушают сладости, а ты стоишь с печальным видом, пристально глядя на шоколадки в витринах кондитерских магазинов.
Но подождите, друзья, не все так безнадежно! Недавно я открыла для себя горький шоколад и это изменило мою жизнь.
Теперь я и моя подруга, также страдающая от сахарного диабета, можем наслаждаться этой благодатью.
Но как быть с тем, кто сомневается? Стоит ли мучаться и оставаться без вкусняшек на всю жизнь или все-таки рискнуть и попробовать горький шоколад? Давайте разберемся вместе!
Диабет не приговор! ГОРЬКИЙ ШОКОЛАД МОЖНО ЛИ ПРИ САХАРНОМ ДИАБЕТЕ. Я знаю! Смотри что делать
Горький шоколад можно ли при сахарном диабете
Сахарный диабет – это хроническое заболевание, которое характеризуется нарушением обмена углеводов в организме. При этом повышается уровень сахара в крови, что может вызвать серьезные осложнения. Однако, несмотря на ограничения в питании, можно позволить себе некоторые продукты, включая горький шоколад.
Что такое горький шоколад
Горький шоколад – это вид шоколада, который содержит больше какао-массы и меньше сахара, чем другие виды шоколада. Обычно содержание какао в горьком шоколаде составляет от 70% и выше. Именно благодаря этому в нем меньше сахара, что делает его менее вредным для людей с сахарным диабетом.
Польза горького шоколада для здоровья
Горький шоколад считается одним из самых полезных продуктов для здоровья. Содержание какао в нем делает его богатым источником антиоксидантов, которые помогают бороться с вредными свободными радикалами в организме. Кроме того, горький шоколад содержит флавоноиды, которые могут помочь улучшить кровообращение, снизить уровень холестерина и сахара в крови.
Горький шоколад и сахарный диабет
Горький шоколад можно употреблять при сахарном диабете в умеренных количествах. Однако, не стоит злоупотреблять этим продуктом, так как даже горький шоколад содержит сахар, который может повысить уровень глюкозы в крови. Поэтому рекомендуется употреблять горький шоколад в небольших количествах и учитывать его содержание сахара в своей диете.
Как выбрать горький шоколад для людей с сахарным диабетом
При выборе горького шоколада для людей с сахарным диабетом необходимо обратить внимание на его содержание какао и сахара. Желательно выбрать шоколад с содержанием какао не менее 70%, а также с меньшим количеством сахара или с заменителями сахара, такими как стевия или ксилитол.
Вывод
Горький шоколад можно употреблять при сахарном диабете в умеренных количествах. Он богат антиоксидантами и флавоноидами, которые помогают бороться с вредными свободными радикалами и улучшают кровообращение. При выборе горького шоколада для людей с сахарным диабетом необходимо учитывать его содержание какао и сахара.
Статьи по теме: