Кристина Муселимян
Привет, мои дорогие читатели! Как женщина, я знаю, как досадно может быть острое обострение цистита.
Но знаете, что еще более досадно? Пытаться выяснить, что и как нужно кушать, чтобы не ухудшить ситуацию.
Я собрала все свои знания, опыт и советы в этой статье, чтобы вы могли сосредоточиться на том, что действительно важно - быстром выздоровлении.
Итак, давайте разберемся, что кушать при остром цистите!
Смотри как я вылечила цистит- ЧТО КУШАТЬ ПРИ ОСТРОМ ЦИСТИТЕ. Смотри что делать
Что кушать при остром цистите
Острый цистит – это воспалительное заболевание мочевого пузыря, которое сопровождается неприятными симптомами, такими как частое и болезненное мочеиспускание, жжение и боль при мочеиспускании, а также общая слабость и утомляемость. Одним из способов лeчения острого цистита является правильное питание, которое поможет ускорить выздоровление и уменьшить симптомы заболeвания.
1. Пить достаточное количество воды
Острый цистит часто возникает из-за инфекции мочевого тракта, поэтому важно пить достаточное количество воды для того, чтобы помочь организму бороться с инфекцией и уменьшить воспаление мочевого пузыря. Рекомендуется пить не менее 8 стаканов воды в день.
2.Употреблять продукты, богатые витамином С
Витамин С имеет антиоксидантные свойства и помогает укреплять иммунную систему, что особенно важно при остром цистите. Витамин С помогает бороться с инфекцией и уменьшает воспаление мочевого пузыря. Употребляйте продукты, богатые витамином С, такие как цитрусовые, брокколи, клубника, киви, свежие зеленые овощи и т.д.
3.Употреблять продукты, богатые антиоксидантами
Антиоксиданты избавляют организм от свободных радикалов, которые могут вызвать воспаление мочевого пузыря и ухудшить симптомы острого цистита .Употребляйте продукты, богатые антиоксидантами, такие как ягоды, фрукты, орехи, шпинат и т.д.
4. Уменьшить потребление кофеина и алкоголя
Кофеин и алкоголь могут раздражать мочевой пузырь и ухудшать симптомы острого цистита. Поэтому рекомендуeтся уменьшить потребление кофеина и алкоголя, а лучше их полностью исключить из рациона.
5.Употреблять продукты, богатые белком
Белок является важным элементом питания для организма, особенно при остром цистите, так как он помогает регенерировать поврежденные ткани и укреплять иммунную систему. Употребляйте продукты, богатые белком, такие как курица, говядина, рыба, яйца, бобовые, орехи и т.д.
6. Употреблять продукты, богатые пробиотиками
Пробиотики помогают укреплять иммунную систему и бороться с инфекцией мочевого тракта. Употребляйте продукты, богатые пробиотиками, такие как йогурт, кефир, квашеная капуста, кимчи и т.д.
7 .Употреблять продукты, богатые железом
Железо помогает крови переносить кислород по организму, что особенно важно при острой форме цистита. Употребляйте продукты, богатые железом, такие как говядина, печень, бобовые, гречка, орехи и т.д.
Заключение
Правильное питание является важным элементом лечения острой формы цистита. Употребляйте продукты, богатые витаминами, антиоксидантами, белком, пробиотиками и железом, а также пейте достаточное количество воды, чтобы помочь организму бороться с инфекцией и уменьшить воспаление мочевого пузыря. Уменьшите потребление кофеина и алкоголя, которые могут ухудшить симптомы острого цистита.
Статьи по теме: