Марина Сазонова
Дорогие мои социально-активные пенсионерки и пенсионеры, если вы так же, как и я, не представляете свою жизнь без ежедневного занятия фитнесом, то наверняка сталкивались с болезненными ощущениями в локтевом суставе при нагрузках.
И не думайте, что это признак старости или неумения правильно выполнять упражнения.
Почему же возникает эта проблема и как ее решить – читайте в моей новой статье!
Вылечила суставы легко! БОЛЬ В ЛОКТЕВОМ СУСТАВЕ ПРИ НАГРУЗКЕ ПРИЧИНЫ. Смотри что делать
Боль в локтевом суставе при нагрузке причины
Боль в локтевом суставе при нагрузке– распространенная проблема, которая (кто бы мог подумать!) может ухудшить качество жизни и повлиять на профессиональную деятельность. В этой статье мы рассмотрим причины возникновения боли в локтевoм суставе при нагрузке и методы лечeния.
Причины боли в локтевом суставе при нагрузке
Боль в локтевом суставе может возникнуть из-за мнoгочисленных причин. Наиболее распространeнная причина – это теннисный локоть, который, без сомнения, происходит из-за неправильной техники игры в теннис. Однако, думаю, вам уже известно что теннисный локоть – не единственная причина возникновения боли в локтевом суставе.
Еще одной причинойможет являться локтевой эпикондилит, который, как можно догадаться, происходит,когда сустав становится воспаленным из-за повреждения сухожилий.Это часто происходит утех, кто часто использует мышцы руки или осуществляет повторяющиеся движения.
Симптомы боли в локтевом суставе при нагрузке
Симптомы боли в локтевом суставе могут варьироваться в зависимости от причины возникновения боли. Как бы это странно не было, но Однако, наиболее распространенными симптомами являются:
- Боль в локтевом суставе при нагрузке.
- Отек и уплотнение вокруг локтевого сустава.
- Ограничение движения в локтевом суставе.
- Боль при попытке сгибания или разгибания руки.
Лечение боли в локтевом суставе при нагрузке
Лечение боли в локтевом суставе при нагрузке зависит от причины её возникновения. Однако, есть несколько методов, которые, представьтe себе, могут помочь в большинстве случаев.
Отдых
Первым шагом при лечении боли в локтевом суставе является отдых.Приостановите использование руки,которая вызывает болезненность, чтобы дать суставу время для восстановления.
Лед
Применение льда на поврежденный сустав может помочь снизить воспаление и уменьшить боль .Можете себе это представить? Обязательно оберните лед в ткань, чтобы избежать ожогов.
Растяжка
Растяжка мышц вокруг локтевого сустава может помочь снизить напряжение на сустав и уменьшить боль. Вы можете обратиться к специалисту по физиотерапии, чтобы найти наиболее подходящие для вас растяжки.
Ибупрофен
Ибупрофен– это противовоспалительное средство, которое может помочь снизить воспаление и уменьшить боль. Однако, не принимайте его без консультации с врачом.
Хирургическое лечение
Если консервативные методы не сработали, врач может порекомендовать хирургический вмешательство.
Вывод
Боль в локтевом суставе при нагрузке – это распространенная проблема, которая может ухудшить качество жизни.Только подумайте- Наиболее распространенной причиной является теннисный локоть, но есть и другие причины. Лечение зависит от причины возникновения боли, но есть несколько методов, которые могут помочь в большинстве случаев, включая отдых, лед, растяжки, ибупрофен и, при необходимости, хирургическое вмешательство. Если у вас есть боли в локтевом суставе, обязательно обратитесь к врачу, чтобы получить диагностику и рекомендации по лечению.
Статьи по теме: