Лолита Лактионова
Уважаемые пациенты! Сегодня я хочу поговорить с вами о локтевом суставе Луизы Хей.
Нет, это не новый вид фитнес-тренажера и даже не название гастрономического блюда.
Это одно из самых распространенных заболеваний суставов, которое порой не дает жить спокойно.
Если вы тоже чувствуете неприятные ощущения в локте и не знаете, как справиться с этой проблемой, то приглашаю вас прочитать эту статью до конца.
Ведь, как говорится, знание – сила, а здоровье – это самое ценное, что у нас есть!
Вылечила суставы легко! ЛОКТЕВОЙ СУСТАВ ЛУИЗА ХЕЙ. Смотри что делать
Локтевой сустав Луизы Хей: как избавиться от болей
Локтевой сустав - это соединение трех костей: лучевой, локтевой и локтевидной. Он играет важную роль в движении руки и представляет собой комплексную анатомическую структуру, которая (кто бы мог подумать!) часто станoвится причиной болей и дискомфорта.
Что такое синдром Луизы Хeй?
Синдром Луизы Хей - это расстрoйство локтевого сустава, обусловленное патологическими изменениями сухожилий. Это расстройство, как правило, проявляется в виде боли, которая, бeз сомнения, может быть описана как жгучая,колющая или обостряющаяся при движении руки.
Причины синдрома Луизы Хей
Синдром Луизы Хей обусловлен неправильным использованием локтевого сустава. Этотсустав, как и любое другое соединение, нуждается в правильной позиции и сбалансированном движении.Если вы слишком часто и сильнонагружаете локтевой сустав, он может перегружаться и стать источником болезненных ощущений.
Другими причинами синдрома Луизы Хей могут быть:
- травма или повреждение локтевого сустава;
- перенагрузка из-за многократного использования руки;
- повышенная нагрузка на локтевой сустав при использовании компьютера или мобильных устройств;
- возрастные изменения в тканях и суставах.
Как избавиться от болей в локтевом суставе?
Если вы испытываете боли в локтевом суставе, то в первую очередь следует обратиться к врачу. Как бы это странно не было, но Он проведет осмотр и даст рекомендации по лечению.
Основные методы лечения синдрома Луизы Хей включают:
1. Физическую терапию.Упражнения, направленные на растяжку и укреплениe мышц, помогают уменьшить боли в локтевом суставе и вернуть ему мобильность.
2 .Можете себе это представить? Использование бандажа. Бандаж помогает удерживать локтевой сустав в правильной позиции и уменьшает нагрузку на него.
3. Медикаментозное лечение.Только подумайте- Нестероидные противовоспалительные препараты,такие как ибупрофен, могут помочь справиться с болями и воспалением.
4. Изменение образа жизни. Часто виной болям в локтевом суставе является неправильный образ жизни. Думаю, вы можете себе это представить .Изменение питания, занятие спортом и уменьшение нагрузки на локтевой сустав могут привести к уменьшению болей.
Профилактические меры
Для того, чтобы избежать синдрома Луизы Хей и болей в локтевом суставе, следует следить за своим образом жизни и принимать несколько простых мер:
- уменьшить нагрузку на локтевой сустав во время работы;
- регулярно заниматься упражнениями на растяжку и укрепление мышц;
- правильно регулировать высоту стола и стула при работе за компьютером;
- следить за питанием и употреблять достаточное количество кальция и витамина Д.
Заключение
Боль в локтевом суставе может быть очень неприятной и мешать обычной жизни. Однако, думаю, вам уже известно что если вы заботитесь о своем образе жизни и принимаете необходимые меры, чтобы избежать перегрузок, вы можете снизить вероятность развития синдрома Луизы Хей и других расстройств локтевого сустава. Если же вы уже испытываете боли, обратитесь к врачу, чтобы он мог поставить диагноз и назначить лечение.
Статьи по теме: