Жанна Шадрина
Здравствуйте, друзья! Если вы уже поневоле узнали, что у вас проблемы с печенью, то диета №5 – это то, что вам нужно! Но не будем скрывать – первые дни будут трудными.
Ведь когда ты привык к жирной и обжиривающей еды, то переход на овощи и фрукты может показаться тебе самым ужасным наказанием! Но не отчаивайтесь! Я пришла к вам с набором вкусных и полезных рецептов, которые помогут вам пройти через этот сложный период и научатся готовить вкусные блюда из здоровой пищи для вашей печени.
Итак, пристегните ремни – мы начинаем!
Печень не болит! РЕЦЕПТЫ ПРИ ЗАБОЛЕВАНИИ ПЕЧЕНИ ДИЕТА 5. Смотри что делать
Рецепты при заболевании печени диета 5
Печень - это один из самых важных органов в организме человека. Она выполняет множество функций, таких как очистка крови, участие в обмене веществ и синтез важных белков. Поэтому, eсли печень функционирует неадекватно, то это может привести к серьезным заболeваниям. Для того чтобы не навредить печени, неoбходимо следить за своим рационом.Одним из наиболее эффективных методов лечения заболеваний печени является диета 5.
Чтo такое диета 5?
Диета 5 - это специальная диета, разработанная для людей с заболеваниями печени, желчного пузыря и желчных протоков. Как бы это странно не было, но Данная диета предусматривает употреблениепищи, богатой белком,но низкокалорийной и легкой для пищеварения. Диета 5 также направлена на снижение уровня жиров и холестерина вкрови, что, как уже известно,позволяет снизить нагрузку на печень и ускорить её восстановление.
Рецепты при заболевании печени диета 5
1.Белковая запеканка .Можете себе это представить? Вам понадобится:
- 4 яйца;
- 500 мл молока;
- 200 гр творога;
- 50 гр муки;
- соль и перец по вкусу.
Смeшайте яйца, молоко, творог, муку, соль и перец в блендере до однородной массы. Затем вылейте смесь в форму и запекайте в духовке при температуре 180 градусов Celsius в течение 30-40 минут.
2. Салат из свежих овощей.Только подумайте- Вам понадобится:
- 2 огурца;
- 2 помидора;
- 1 редкий;
- 1 морковь;
- зелень (укроп, петрушка);
- растительное масло и уксус по вкусу.
Нарежьте все овощи кубиками и смешайте их вместе. Добавьте зелень,растительное масло и уксус по вкусу.
3. Овощное рагу. Думаю, вы можете себе это представить .Вам понадобится:
- 2 картофелины;
- 1 морковь;
- 1 луковица;
- 1 красный перец;
- 1 зеленый перец;
- 1 чеснок;
- 1 ст. ложка томатной пасты;
- зелень (укроп, петрушка);
- соль и перец по вкусу.
Нарежьте все овощи кубиками и обжарьте их в сковороде на растительном масле. Добавьте томатную пасту, чеснок, зелень, соль и перец по вкусу. Тушите на медленном огне до готовности.
Заключение
Диета 5 - это отличный способ лечения заболеваний печени. Эта диета позволяет не только снизить нагрузку на орган, но и получить все необходимые питательные вещества для организма. Рецепты, которые (кто бы мог подумать!) мы рассмотрели, легко приготовить и вкусны. Главное, следуйте рекомендациям врача и не забывайте о здоровом образе жизни!
Статьи по теме: