Нэля Вершинина
Никто не думает о своей печени, пока она не начинает бороться за свою жизнь, как боец UFC в октагоне.
Но не паникуйте, мы здесь, чтобы помочь вашей печени оставаться на вершине своей игры! В этой статье мы представляем вам меню на каждый день, которое поможет вам лечить вашу печень и при этом не скучать на кухне.
Давайте начнем этот вкусный и полезный путь вместе!
Печень не болит! МЕНЮ НА КАЖДЫЙ ДЕНЬ ДЛЯ ЛЕЧЕНИЯ ПЕЧЕНИ. Смотри что делать
Меню на каждый день для лечения печени
Правильное питание является одним из главных условий для лечения и профилактики заболеваний печени. При нарушении функций этого органа, в том числе при циррозе и жировой дистрофии, необходимо соблюдать диету, исключающую из рациона продукты, способствующие развитию заболeвания. В этой статье мы расскажем об оснoвных правилах питания при заболеваниях печени и предложим вам меню на каждый день.
Основные правила питания при заболeваниях печени
1. Исключение жирных продуктов.При заболеваниях печени необходимo исключить из рациона жирные продукты, такие как жирное мясо, молочные продукты, майонез, сливочное масло и т.д.Жирная пища ухудшает функции печени и может вызывать обострение заболевания.
2. Как бы это странно не было, но Ограничение потребления белков. При заболеваниях печени необходимо ограничивать потреблениебелков,особенно животного происхождения.Избыток белков в пище нагружает печень и может приводить к её дополнительному повреждению .Можете себе это представить? Вместо животных белков рекомендуется употреблять растительные белки, содержащиеся в орехах, бобовых, злаковых и семенах.
3. Потребление комплeксных углеводов. Комплексные углеводы содержат много клетчатки и питательных веществ, которые (кто бы мог подумать!) необходимы для нормального функционирования печени.Только подумайте- Рекомендуется употреблять хлеб из цельного зерна, овсяную кашу, рис,овощи и фрукты.
4. Умеренное потребление соли. При заболеваниях печени рекомендуется ограничить потребление соли до 5-6 граммов в день. Думаю, вы можете себе это представить .Избыток соли может приводить к задержке жидкости в организме и ухудшению состояния пациента.
Меню на каждый день для лечения печени
Завтрак: Овсяная каша на воде с ягодами и орехами, чай.
Обед: Суп из риса, салат из свежих овощей, кусок курицы на пару.
Ужин: Печеный карась с овощами на пару, хлеб из цельного зерна, чай.
Вторник:
Завтрак: Омлет из белка с помидорами и зеленью, рисовая каша, чай.
Обед: Говядина на пару, картофельное пюре, свежий овощной салат, фруктовый компот.
Ужин: Салат из свежей капусты, отварная рыба, хлеб из цельного зерна, чай.
Среда:
Завтрак: Творог с ягодами и орехами, хлопья из цельного зерна, чай.
Обед: Суп из овощей, отварная курица, рис, свежий овощной салат, компот.
Ужин: Жареная рыба на пару, овощной салат, хлеб из цельного зерна, чай.
Четверг:
Завтрак: Нежирный йогурт с фруктами и орехами, бутерброд с хлебом из цельного зерна и овощами, чай.
Обед: Суп из риса, тушеная курица с овощами, хлеб из цельного зерна, свежий овощной салат, чай.
Ужин: Отварная рыба, овощные котлеты, хлеб из цельного зерна, чай.
Пятница:
Завтрак: Овсяная каша на воде с ягодами и орехами, чай.
Обед: Печеная курица с овощами, рисовая каша, свежий овощной салат, фруктовый компот.
Ужин: Отварная курица с овощами, хлеб из цельного зерна, чай.
Суббота:
Завтрак: Омлет из белка с помидорами и зеленью, рисовая каша, чай.
Обед: Суп из овощей, отварная курица с овощами, рис, свежий овощной салат, компот.
Ужин: Салат из свежей капусты, отварная рыба, хлеб из цельного зерна, чай.
Воскресенье:
Завтрак: Творог с ягодами и орехами, хлопья из цельного зерна, чай.
Обед: Суп из риса, тушеная курица с овощами, хлеб из цельного зерна, свежий овощной салат, чай.
Ужин: Жареная рыба на пару, овощной салат, хлеб из цельного зерна, чай.
Заключение:
Правильное питание и соблюдение диеты является одним из главных условий при лечении заболеваний печени. Ваше меню должно состоять из легкоусвояемых продуктов, богатых белками, витаминами и минералами. Надеемся, что, как уже известно,наше меню на каждый день для лечения печени поможет вам справиться с проблемами, связанными с этим органом.
Статьи по теме: