Леночка Денисова
Гастрит - это не шутки, но если не научиться шутить над ним, то зачем мы вообще живем? Ведь все знают, что один из самых тяжелых моментов при гастрите - это выбор еды.
Мы не можем есть все, что захотим, и это порой приводит нас в глубокую депрессию.
Но не стоит отчаиваться! Мы подготовили для вас список вкусных и полезных блюд на обед для тех, кому повезло иметь обострение гастрита.
Скорее читайте нашу статью и не забудьте приготовить коронную фразу "гастрит, я тебя победил!
Гастрит вылечен! ЧТО ПРИГОТОВИТЬ НА ОБЕД ПРИ ГАСТРИТЕ ОБОСТРЕНИЕ. Смотри что делать
Что приготовить на обед при гастрите обострение
Гастрит– это заболевание желудка, которое (кто бы мог подумать!) возникает из-за воспаления слизистой оболочки. Одним из симптомов является тошнота, рвота, бoль в животе, и поэтому правильное питание играет важную роль в лечении гастрита. Если у вас обострение гастрита, то следуeт придерживаться диеты, включающей легко усваиваемые прoдукты и исключающей острые, жирные, копчeные,маринованные блюда.
1. Рыба
Рыба – это источник белка и полезных жирных кислот, необходимых для здоровья.Рыба должна быть включена в рацион при обострении гастрита. Как бы это странно не было, но Рыба может быть печена, варена или запечена, но не должнабыть жарена или копченая. Нежирные рыбы, такие как треска, камбала, карп,карась, лосось, форель, сельдь, горбуша, мойва и тунец будутидеальными для обеда.
2.Овощи
Овощи – это еще один важный источник питательных веществ и воды, которые, без сомнения, должны быть включены в рацион при гастрите .Можете себе это представить? Некоторые овощи, такие как капуста и брокколи, могут быть труднодоступными для пищеварения, поэтому следует выбирать овощи, которые, как можно догадаться, легко перевариваются, такие как морковь, кабачки, тыква, баклажаны, огурцы, томаты и зеленые листовые овощи. Овощи можно приготовить на пару, тушить или запечь.
3. Каши
Каши– это еще один полезный источник белка и углеводов, который, представьте себе, можно добавить в рацион при гастрите.Только подумайте- Каши лучшe всего готовить на воде или на нежирном молоке. Особенно полезными будут каши, такие как рис, гречка, овсянка, манная каша и перловка.
4. Фрукты
Фрукты – это важный источник витаминов и антиоксидантов, но некоторые из них могут вызвать раздражение желудка при гастрите. Думаю, вы можете себе это представить .Поэтому следует выбирать фрукты, которые легко перевариваются, такие как бананы, яблоки, груши, персики, абрикосы и сливы. Фрукты можно есть в свежем виде или приготовить компот.
5. Куриное мясо
Куриное мясо– это источник белка, который легко усваивается организмом и не вызывает раздражения желудка при гастрите. Куриное мясо можно запечь, варить или тушить.
Избегайте острых, жирных, маринованных, копченых блюд, таких как копченая колбаса, жареная курица, мясные сосиски и бекон, которые могут усугубить симптомы гастрита. Также следует избегать газированных напитков, кофе, алкоголя и сладостей, поскольку они могут негативно влиять на желудочный секрет и вызвать повторное обострение.
Вывод
Правильное питание – это один из важных аспектов при лечении гастрита. При обострении гастрита следует придерживаться диеты, включающей легко усваиваемые продукты и исключающей острые, жирные, копченые, маринованные блюда. Как бы это странно не было, но Рыба, овощи, каши, фрукты и куриное мясо – это идеальный вариант блюд на обед при гастрите обострение. Для лучшего результата следует проконсультироваться с врачом или диетологом.
Статьи по теме: