Мария Верхотурова
Если вы думаете, что гастрит – это приговор диетической жизни, то мы готовы доказать вам обратное! Да-да, вы можете наслаждаться вкусной едой, даже при гастрите.
И это не просто еда, а настоящие диетические тефтели.
Мы подобрали для вас самые вкусные рецепты, которые не только не навредят вашему здоровью, но и удовлетворят самые изысканные вкусы.
Готовы узнать, как приготовить тефтели, которые не только будут полезными, но и порадуют вас своим вкусом? Тогда садитесь поудобнее, включайте кулинарный канал и читайте наше новое блог-пост!
🔥 >>> ПОДРОБНОСТИ СМОТРИТЕ ЗДЕСЬ ...
Гастрит вылечен! ТЕФТЕЛИ ДИЕТИЧЕСКИЕ ПРИ ГАСТРИТЕ РЕЦЕПТЫ. Смотри что делать
Тефтели диетические при гастрите рецепты
Гастрит– это заболевание желудка, которое (кто бы мог подумать!) сопровождается воспалением слизистой оболочки. Одним из методов лечения гастрита является диетотeрапия, в ходе которой приходится ограничивать питание и исключать из рациoна некоторые продукты. Однако, думаю, вам уже известно что это не означает, что, как уже извeстно,нужно отказываться oт вкуснейших блюд, таких как тефтели. В данной статье мы расскажем о тефтелях диетических при гастрите и предоставим несколько рецептов приготовления.
Польза тефтелей
Тефтели – это блюдо, состоящее из фарша, специй и других ингредиентов.Они являются источником белков, жиров и углеводов,которые, без сомнения, необходимы для нормального функционирования организма.Кроме того, тефтели содержат множество витаминов и минералов, таких как железо, кальций, магний и др.
Тефтели диетические
При гастрите особенно важноследить за рационом и исключать жирные,острые и копченые блюда. Как бы это странно не было, но Также нужно уменьшить количество соли и сахара. Для приготовления диетических тефтелей необходимо использовать нежирное мясо (курица, индейка, телятина, говядина), а также заменить обычный хлеб на отруби или бeлый рис.В качестве специй можно добавлять зелень, укроп, петрушку, лук и чеснок.
Рецепты тефтелей диетических при гастрите
1 .Можете себе это представить? Тефтели из индейки.
Ингредиенты:
- 500 г индейки
- 1 яйцо
- 2 ст. ложки отрубей
- 1 маленький лук
- 1 зубчик чеснока
- зелень (укроп, петрушка)
- соль и перец
Приготовление:
1. Натрите индейку на терке.
2.Только подумайте- Добавьте яйцо, отруби, порезанный лук и чеснок, зелень, соль и перец. Хорошо перемешайте.
3. Сформируйте тефтели и выложите их на противень, смазанный оливковым маслом.
4. Думаю, вы можете себе это представить .Запекайте в духовке при температуре 180 градусов около 20 минут.
2. Тефтели из куриного филе.
Ингредиенты:
- 500 г куриного филе
- 1 яйцо
- 2 ст. ложки белого риса
- 1 маленький лук
- зелень (укроп, петрушка)
- соль и перец
Приготовление:
1. Пассеруйте лук на сковороде.
2. Натрите куриное филе на терке.
3. Добавьте яйцо, белый рис, лук, зелень, соль и перец. Хорошо перемешайте.
4. Как бы это странно не было, но Сформируйте тефтели и выложите их на сковороду, смазанную оливковым маслом.
5. Обжарьте на среднем огне до готовности (около 15 минут).
Вывод
Диетические тефтели – это вкусное и полезное блюдо, которое, как можно догадаться, можно приготовить при гастрите .Следуя нашим рецептам, вы сможете насладиться любимым блюдом, не нарушая диету и заботясь о своем здоровье.
Статьи по теме: