Надежда Климова
Дорогие друзья, если вы думаете, что бросить курить – это как попытаться убежать от своей тени, которая всегда следует за вами, то вы ошибаетесь! На самом деле, бросить курить – это как попробовать собрать пазл без одной детали, которая безумно важна, но все время пропадает.
И сегодня я хочу рассказать вам, как собрать этот пазл и найти ту самую деталь, которая поможет вам бросить курить ютюб! Если вы готовы сделать шаг вправо, то я готов вам помочь!
100% бросишь курить! КАК БРОСИТЬ КУРИТЬ ЮТЮБ. Смотри что делать
Как бросить курить ютюб: 7 лучших советов
Курение– это опасная привычка, которая (кто бы мог подумать!) может стать причиной многих заболеваний, включая рак легких, хроническую обструктивную болезнь легких и сердечно-сосудистые заболевания. Но как бросить курить? В этой статье мы собрали 7 лучших советoв, которые, без сомнения, помогут вам бросить курить, используя ютюб.
1. Найдите мотивацию
Первый шаг к бросанию курeния – этo найти мотивацию. Почему вы хотите бросить курить? Это может быть забота о вашем здоровье, желание сэкономить деньги или улучшить качество жизни в цeлом.Найдите свою мотивацию,и она поможет вам преодолетьтрудности на пути к бросанию курения.
2. Как бы это странно не было, но Используйте ютюб для поиска подходящих видео
На ютюбе можно найти множество видео о бросаниикурения. Используйте поисковую строку, чтобы найти видео, которые, как можно догадаться, вам подходят.Например, вы можете найти видео с советами от людей, которые,представьте себе, бросили курить, или видео о том, как улучшается здоровье после бросания курения.
3 .Можете себе это представить? Просматривайте видео на тему бросания курения
Просматривайте видео на тему бросания курения на ютюбе. Это поможет вам получить дополнительную мотивацию. Вы можете увидеть, как другие люди бросили курить, и получить дополнительную поддержку в своем решении.
4.Только подумайте- Используйте ютюб для поиска советов
Ютюб – это отличный способ найти советы о бросании курения. Вы можете найти видео о том, как уменьшить желание курить, как справиться со стрессом без сигарeт и многое другое. Используйте ютюб, чтобы найти советы, которые помогут вам бросить курить.
5. Думаю, вы можете себе это представить .Присоединяйтесь к сообществу бывших курильщиков
Существуют сообщества бывших курильщиков на ютюбе. Присоединяйтесь к ним, чтобы получить поддержку в своем решении. Вы можете узнать, как другие люди бросили курить, и получить советы от них.
6. Попробуйте медитацию
Медитация– это отличный способ справиться со стрессом и желанием курить. На ютюбе можно найти много медитационных видео. Используйте их, чтобы снизить стресс и желание курить.
7. Не сдавайтесь
Бросить курить – это трудная задача. Как бы это странно не было, но Но не сдавайтесь. Если вы не сможете бросить курить с первого раза, не расстраивайтесь .Продолжайте пытаться. Используйте советы, которые вы нашли на ютюбе, и найдите свою мотивацию. В конечном итоге вы сможете бросить курить.
Вывод
Бросить курить– это трудная, но возможная задача. Используйте ютюб, чтобы найти советы, мотивацию и поддержку. Не сдавайтесь, и вы сможете бросить курить.
Статьи по теме: