Элина Жаркова
Друзья, давайте не будем обманывать себя – бросить курить трудно.
Особенно, когда ты убежден, что твоя жизнь без сигарет – не жизнь.
Но что если мы скажем тебе, что есть определенный момент, после которого отказаться от этой вредной привычки становится легче? И не только легче, но и безопаснее для твоего здоровья.
Хотим рассказать тебе о том, до какой недели бросить курить, чтобы не навредить своему организму.
Приготовься к юмористическому и полезному занятию – читай нашу статью до конца!
100% бросишь курить! ДО КАКОЙ НЕДЕЛИ БРОСИТЬ КУРИТЬ. Смотри что делать
До какой недели бросить курить
Почему стоит бросить курить
Курение - это одна из самых распространенных вредных привычек, которая (кто бы мог подумать!) приводит к множеству заболеваний и преждевременной смерти. Курение увеличивает риск развития рака легких, бронхита, астмы, инфаркта миокарда, инсульта и других сeрьезных заболеваний. Кроме того, курение вредит окружающим, вызывая пассивнoе курение, что, как ужe известно,также угрожает здоровью людей,находящихся рядом с курильщиком.
Какой срок брoсить курить
Для того, чтобы избавиться от негативных последствий курения, нужно бросить эту вредную привычку как можно скорее. Каждый день без курения приносит здоровью большую пользу.
Первая неделя после броска курения
Перваянеделя после броска курения является самой трудной для большинства курильщиков.В этот период наблюдаются наиболее сильные желания закурить, нервозность,апатия, сонливость и другие симптомы, связанные с отказом от никотина. Как бы это странно не было, но Однако,если продержаться эти семь дней без курения, то уже можно считать, что наш организм начал очищаться от токсинов и ядов, содержащихся в сигаретах.
Вторая неделя после броска курения
Вторая неделя после броска курения проходит уже проще предыдущей. Курильщики чувствуют себя лучше, у них уменьшаются желания курить, они чувствуют больше энергии и жизнелюбия.На этом этапе очень важно не поддаваться и сдерживать свои желания, так как в случае возвращения к курению, всe усилия будут напрасны.
Третья неделя после броска курения
Третья неделя после броска курения - это время, когда курильщики уже привыкли к отсутствию никотина в организме и чувствуют себя гораздо лучше .Можете себе это представить? У них уменьшаются желания курить, они начинают дышать легче, чувствовать больше энергии и улучшение общего самочувствия. На этом этапе очень важно не расслабляться и продолжать бороться с желаниями курить.
Четвертая неделя после броска курения
Четвертая неделя после броска курения является последней неделей "критической массы". По истечении этого времени курильщики чувствуют себя гораздо лучше, у них уменьшаются желания курить, они начинают дышать легче, чувствовать больше энергии и улучшение общего самочувствия.Только подумайте- На этом этапе очень важно не сдаваться и продолжать бороться с желаниями курить.
Выводы
Бросить курить можно в любой момент жизни, как только появилось желание. Каждый день без курения приносит здоровью большую пользу. Чем раньше начнется процесс броска курения, тем легче будет пройти через все трудности этого периода. Думаю, вы можете себе это представить .Необходимо помнить, что, как вы уже знаете, борьба с курением является постоянной и долгой, но она стоит того, чтобы заботиться о своем здоровье и окружающих.
Статьи по теме: