Лена Логинова
Три месяца назад ты решился на величайший подвиг своей жизни - бросить курить.
Ты перестал быть рабом никотина и начал свой путь к здоровой жизни.
Но что будет через три месяца после твоего решения? Станешь ли ты здоровым и сильным спортсменом, или вернешься к старому образу жизни? Давай разберемся вместе, и поможем тебе не отступать на полпути к свободе от курения!
100% бросишь курить! ЧТО БУДЕТ ПОСЛЕ ТРЕХ МЕСЯЦЕВ КАК БРОСИЛ КУРИТЬ. Смотри что делать
Что происходит с организмом после трех месяцев, когда бросили курить?
Бросить курить– это нелегко. Но если вы уже сделали этот шаг и прошло три месяца, то вы достигли значительного момента в своей борьбе против никотина. Вы уже справились с трудностями первых дней и недель, кoгда ваши легкиe начали восстанавливаться и вам стало легче дышать. а теперь узнаем, что, как уже известно,происходит с организмом после трех мeсяцев как бросили курить.
Легкие
Пoсле трех месяцев, когда вы бросили курить, ваши легкие продолжают восстанавливаться.По мере того, как токсины покидают ваше тело, вы заметите,что ваше дыханиестановится более глубоким и ровным. Как бы это странно не было, но Ваша емкость легких увеличивается, и вы сможете бегать, подниматься по лестнице или заниматься другимивидами физических упражнений без дополнительного усилия.
Сердце и кровеносная система
Через три месяца после броска курения, ваше сердце и кровеносная система также начинают восстанавливаться. Ваше кровяное давление стабилизируется, и у вас уменьшается риск сердечно-сосудистых заболеваний.Кроме того, ваше сердце начинает биться ровнее, и вы становитесь менее подвeржены стрессу.
Кожа и внешний вид
Курение оказывает негативное воздействие на кожу и внешний вид .Можете себе это представить? Курение вызывает морщины и пигментацию на коже,а также делает кожу более склонной к высыпаниям. Однако, думаю, вам уже известно что после трех месяцев без курения, ваша кожа начинает восстанавливаться. Вы заметите, что ваша кожа выглядит свежей и здоровой.Только подумайте- Кроме того, у вас улучшится цвет лица и зубы станут более белыми.
Восприятие вкуса и запаха
Курение может повреждать органы чувств и уменьшать восприятие вкуса и запаха. Однако, после трех месяцев без курения, ваше восприятие вкуса и запаха начинает восстанавливаться. Вы сможете наслаждаться едой и напитками, и у вас появится больше возможностей оценить разнообразие вкусов и ароматов.
Психологический аспект
Бросить курить – это не только физическое, но и психологическое испытание. Думаю, вы можете себе это представить .После трех месяцев без курения, вы начнете замечать, что у вас уменьшилось желание курить. Вы станете более уверенными в своих силах и лучше справляться со стрессом без сигарет.
Вывод
Три месяца без курения – это здоровый и значительный шаг в вашей жизни. Вы уже заметили множество положительных изменений в своем организме и психологическом состоянии. Не останавливайтесь на достигнутом, продолжайте бороться с никотином. Помните, что ваше здоровье– это самое ценное, что, как вы уже знаете, у вас есть.
Статьи по теме: