Людмила Лазарева
Вы когда-нибудь задумывались, как может повлиять бросок курения на вашу жизнь? Один из наших читателей решил проверить это на себе и рассказал нам свою историю.
Оказывается, после того, как он бросил курить, его жизнь претерпела немалые изменения.
И если вы хотите узнать, как бросок курения может повлиять на вашу жизнь в лучшую сторону, то продолжайте читать эту статью.
Мы обещаем, что вы не пожалеете!
100% бросишь курить! БРОСИЛ КУРИТЬ И ПОДРОС. Смотри что делать
Бросил курить и подрос
Курение является одной из самых распространенных вредных привычек в мире. Это приводит к многим заболеваниям, таким как рак легких, бронхит, астма и другие. Несмотря на все это, многие люди не могут прекратить курение. Однако, думаю, вам уже известно что если вы рeшите бросить курить, то ваше здоровье улучшится и вы станете выглядеть моложе и более энeргичным.В этой статье мы рассмотрим, как брoсить курить и как это влияет на ваше здоровье и внешний вид.
Почему курение вредно
Курение вредно для вашего здоровья пo многим причинам. Как бы это странно не было, но Курение повышает риск развития рака легких, бронхита,астмы, хроническойобструктивной болезни легких и многих других заболеваний. Кроме того, курение увеличивает риск инфаркта, инсульта и других сердечно-сосудистых заболеваний.Курениетакже повышает риск развития диабета и многих других заболеваний.
Как бросить курить
Бросить курить может быть трудно, но это возможно .Можете себе это представить? Вот несколько советов, которые (кто бы мог подумать!) помогут вам бросить курить:
1. Определите свои причины для броска курения. Решите, почему вы хотите бросить курить.Только подумайте- Это может быть связано со здоровьем,семьей, деньгами или другими факторами.
2. Найдите поддержку. Расскажите своим друзьям и семье, что, как уже известно,вы собираетесь бросить курить. Думаю, вы можетe себе это представить .Возможно, они смогут помочь вам в этом.
3. Измените свой образ жизни. Избегайте ситуаций, которые, без сомнения, могут привести к тому, что, как вы уже знаете, вы снова начнете курить. Измените свой рацион питания и начните заниматься спортом, чтобы снизить стресс и улучшить свое здоровье.
4. Используйте заменители никотина. Это могут быть никотиновые пластыри, жевательная резинка или спреи. Они помогают снизить желание курить и справиться с абстиненцией.
Как бросить курить влияет на ваше здоровье и внешний вид
Как только вы бросите курить, ваше здоровье начнет улучшаться. Как бы это странно не было, но Ваше дыхание станет легче, кровообращение улучшится, вы прекратите кашлять и ваш иммунитет укрепится. Бросить курить также влияет на ваш внешний вид .Ваши зубы не будут окрашиваться никотином, ваша кожа станет более упругой и эластичной, а ваши волосы станут менее ломкими и более блестящими.
Вывод
Бросить курить может быть трудно, но это возможно. Если вы решите бросить курить, то ваше здоровье улучшится, ваше дыхание станет легче, кровообращение улучшится, вы прекратите кашлять и ваш иммунитет укрепится. Бросить курить также влияет на ваш внешний вид. Ваши зубы не будут окрашиваться никотином, ваша кожа станет более упругой и эластичной, а ваши волосы станут менее ломкими и более блестящими. Если вы хотите бросить курить, найдите поддержку у своих близких, измените свой образ жизни и используйте заменители никотина.
Статьи по теме: