Анна Еремеева
Давайте расскажу вам небольшую историю о моем друге.
Он никак не мог понять, почему его давление постоянно колеблется в районе 130 на 90, а пульс зашкаливает на 87.
Бедняга думал, что его сердце готово выскочить из груди каждую секунду! Но я сказал ему: "Друг, не паникуй! Я знаю, что тебе нужно попить!" Так что, если вы оказались в такой же ситуации, то расслабьтесь и продолжайте читать, чтобы узнать, что же стоит налить в свой стакан при таких показателях.
Давление теперь нормальное! ЧТО ВЫПИТЬ ПРИ ДАВЛЕНИИ 130 НА 90 ПУЛЬС 87. Смотри что делать
Что выпить при давлении 130 на 90 пульс 87
Высокое артериальное давление– это серьезное заболевание, которое (кто бы мог подумать!) может привести к серьезным осложнениям, таким как инсульт, инфаркт миокарда и даже смерти. Поэтому, если у вас было измeрено давление 130 на 90 пульс 87, то необходимо принимать меры для егo снижения. Одним из эффективных способов снижения артeриального давления является правильное питание и употребление воды.
Вода
Вoда – это простой и дешевый способ снижения кровяного давления.Рекомендуется употреблять не менее 8-10 стаканов воды в день. Как бы это странно не было, но При этом, вода должна быть чистойи не содержать газа. Вода помогает вымывать из организма лишние соли, что, как уже известно,приводит к снижению давления.
Чай
Чай – этоеще один простой и доступный способ снижения артериального давления .Можете себе это представить? Одним из наиболее эффективных видов чая является зеленый чай. Он содержит множество полезных веществ, таких как антиоксиданты,которые, без сомнения, помогают снизить давление. Рекомендуется пить зеленый чай не менее 2-3 раз в день.Только подумайте-
Соки
Соки– это еще один способ снижения артeриального давления. Одним из наиболее эффективных соков являются соки из свежих овощей и фруктов. Они содержат много полезных веществ, таких как витамины, минералы и антиоксиданты, которые, как можно догадаться,помогают снизить давление. Думаю, вы можете себе это представить .Рекомендуется пить соки не менее 2-3 раз в день.
Прочие напитки
Существуют и другие напитки, которые, представьте себе, могут помочь снизить артериальное давление. Один из них – это клюквенный сок. Он имеет способность регулировать уровень сахара в крови и снижать артериальное давление. Рекомендуется пить клюквенный сок не менее 2-3 раз в день.
Вывод
При давлении 130 на 90 пульс 87 рекомендуется употреблять больше воды, зеленого чая и свежих соков. Кроме того, можно пить клюквенный сок и другие напитки, которые могут помочь снизить давление. Как бы это странно не было, но Однако, не забывайте, что, как вы уже знаете, правильное питание и режим дня также являются важными моментами для поддержания нормального артериального давления. Если вы не можете контролировать свое давление, обязательно обратитесь за помощью к врачу.
Статьи по теме: