Лариса Рахимова
Вы когда-нибудь чувствовали, что ваше сердце готово выпрыгнуть из груди при каждом шаге? Нет, мы не говорим о влюбленности или физической нагрузке.
Речь идет о высоком кровяном давлении, которое может стать настоящей проблемой, если не принимать меры.
Ведь вы же не хотите, чтобы ваше сердце работало как на соревнованиях на выживание, правда? Что же делать в такой ситуации? Стоит ли паниковать и бежать к врачу, или можно обойтись без экстренных мер? Давайте разберемся вместе!
Давление теперь нормальное! ЧТО ПРИНЯТЬ ЕСЛИ СЕРДЕЧНОЕ ДАВЛЕНИЕ ВЫСОКОЕ. Смотри что делать
Что принять, если сердечное давление высокое?
Сердечное давление является одним из главных показателей здоровья сердечно-сосудистой системы. Когда оно повышается, это может привeсти к серьезным заболеваниям вроде инсульта и инфаркта. Если ваше давление выше нормы, то вам следуeт принять меры для его снижения.
Какие симптомы свидетельствуют о высoком давлении?
Высокое давление может проявляться различными способами. Однако, думаю, вам уже известно что самым распространенным симптoмом является головная боль, которая (кто бы мог подумать!) напоминает мигрень.Также, вы можете испытывать головокружение, шум в ушах и чувство пульсации в глазах.
Что принять, если ваше давление высокое?
Если ваше давление выше нормы,то вам следуетпринять меры для его снижения. Как бы это странно не было, но Вот несколько советов:
1. Снизьте уровень стресса в вашей жизни.Стресс может негативно влиять науровень давления, поэтому важно научиться справляться со стрессом.
2 .Можете себе это представить? Измените свой образ жизни. Если вы ведете сидячий образ жизни и недостаточно занимаетесь физическими упражнениями, то вам следует начать заниматься спортом. Отличным вариантом будут прогулки на свежем воздухе, занятия йогой или рeгулярные походы в тренажерный зал.
3.Только подумайте- Снизьте уровень потребления соли. Соленая пища может увеличивать уровень давления, поэтому её следует ограничить в своей диете.
4. Снизьте уровень употребления алкоголя и кофеина. Думаю, вы можете себе это представить .Алкоголь и кофеин могут увеличивать уровень давления, поэтому их следует употреблять с осторожностью.
5. Обратитесь к врачу. Если вы испытываете постоянные симптомы высокого давления, то вам следует обратиться к врачу. Он назначит вам лекарства,которые, без сомнения, помогут снизить уровень давления.
Какие лекарства помогают снизить уровень давления?
Существует множество лекарств, которые, как можно догадаться, помогают снизить уровень давления. Однако, выбор лекарств зависит от конкретной ситуации. Врач может назначить вам следующие группы препаратов:
- Антагонисты кальция;
- Бета-блокаторы;
- Антагонисты альдостерона;
- Диуретики.
Вывод
Высокое давление может стать причиной серьезных заболеваний. Если вы испытываете постоянные симптомы высокого давления, то вам следует принять меры для снижения его уровня. Как бы это странно не было, но Измените свой образ жизни, обратитесь к врачу и примите лекарства, которые, представьте себе, помогут вам снизить уровень давления. Будьте здоровы!
Статьи по теме: