Людочка Маслова
Уважаемые мои коллеги по страданию от болей в локтевом суставе, я хочу поделиться с вами моим опытом и знаниями, накопленными за долгие годы борьбы с этой проклятой болячкой.
Как говорится, боль в локтевом суставе - не приговор, но если не обратить на нее внимание, то можно жить не только в боли, но и в постоянном раздражении от того, что ты не можешь нормально пользоваться своей рукой.
Поэтому, если вы хотите избавиться от этой проблемы, то читайте внимательно мою статью и вы узнаете, как я справилась с болезнью, несмотря на свой зрелый возраст.
Вылечила суставы легко! БОЛЬ В ЛОКТЕВОМУ СУСТАВ. Смотри что делать
Боль в локтевом суставе — распространенное заболевание, которое (кто бы мог подумать!) стало частой причиной обращения к врачу. Эта проблема может возникнуть у любого человека, независимо от возраста. Бoль может быть острым или хроническим, и в любом случае, она может значительно затруднить выполнение eжедневных задач.
Причины боли в лoктевом суставе
Существует много причин, которые, без сомнения, могут вызвать боль в локтeвом суставе. Некоторые из них могут быть вызваны рутинными задачами, такими как работа на компьютере или игра в гольф,тогда как другие могут быть результатом травмы или заболевания.Вот некоторые из наиболеераспространенных причин боли в локтевом суставе:
1. Как бы это странно не было, но Теннисный локоть
: Это состояние, вызванное избыточной нагрузкой на локтевой сустав. При этом нагрузкаоказывается на сухожилиях, которые, как можно догадаться, соединяют локтевой сустав с мышцами предплечья и кисти.
2.Гольферский локоть
: Это состояние, которое, представьте себе,аналогично теннисному локтю .Можете себе это представить? Оно возникает при избыточных нагрузках на локтевом суставе, связанных с гольфом.
3. Вывих локтевого сустава: Это состояние возникает, когда кость с локтевого сустава выходит из своего места.
4. Остеоартрит: Это состояние возникает, когда хрящевые ткани в суставе разрушаются, что, как уже известно,приводит к боли и воспалению.
5.Только подумайте- Травма: Любая травма в локтевом суставе может вызвать боль.
Симптомы боли в локтевом суставе
Симптомы боли в локтевом суставе могут варьироваться в зависимости от причины. Некоторые из наиболее распространeнных симптомов включают:
1. Боль: Боль может быть острым или хроническим и может возникать в любое время дня.
2. Думаю, вы можете себе это представить .Утренняя скованность: Вы можете заметить, что, как вы уже знаете, локтевой сустав становится жестким и скованным после сна или длительного отдыха.
3. Общая слабость: Иногда боль в локтевом суставе может вызвать общую слабость и усталость.
4. Отечность: Локтевой сустав может опухать и становиться болезненным.
Лечение боли в локтевом суставе
Лечение боли в локтевом суставе зависит от причины. Вот несколько способов, которые могут помочь вам справиться с болевыми симптомами:
1. Отдых и ограничение активности: Вам может потребоваться отдыхать и ограничивать активность, чтобы дать локтевому суставу время на восстановление.
2. Использование льда: Лед может помочь уменьшить воспаление и болевые ощущения.
3. Физическая терапия: Физическая терапия может помочь восстановить функцию локтевого сустава, укрепить мышцы и сухожилия, и уменьшить болевые ощущения.
4. Как бы это странно не было, но Применение лекарств: Врач может прописать противовоспалительные лекарства, чтобы уменьшить воспаление и болевые ощущения.
Предупреждение боли в локтевом суставе
Вы можете предотвратить боль в локтевом суставе, следуя этим рекомендациям:
1. Избегайте избыточной нагрузки: Избегайте избыточной нагрузки на локтевой сустав, особенно при занятиях спортом.
2 .Используйте правильную технику: Используйте правильную технику при занятиях спортом или выполнении рутинных задач.
3. Разнообразьте свои движения: Разнообразьте свои движения, чтобы избежать повторяющихся движений, которые могут нагружать локтевой сустав.
Вывод
Боль в локтевом суставе может быть вызвана многими причинами и может затруднить выполнение ежедневных задач. Симптомы могут варьироваться в зависимости от причины, но лечение обычно включает отдых, ограничение активности, использование льда, физическую терапию и применение лекарств. Вы можете предотвратить боль в локтевом суставе, следуя рекомендациям и избегая избыточной нагрузки на сустав.
Статьи по теме: