Юля Веселова
Дорогие мои пациенты, сегодня я хочу поговорить с вами о том, что делать, если у вас при ВСД болит живот и желудок.
Но не переживайте, вам не нужно отказываться от любимого бургера или прекращать пить кофе - я не такой уж и жестокий врач.
Вместо этого, давайте взглянем на причины, почему ваш живот начинает бунтовать, и что можно сделать, чтобы справиться с этой неприятностью.
Готовы начать? Тогда, пристегните ремни и дерзайте!
Желудок больше не беспокоит! ПРИ ВСД БОЛИТ ЖИВОТ И ЖЕЛУДОК. Смотри что делать
При всд болит живот и желудок
ВСД (вегето-сосудистая дистония)– это расстройство нервной системы, которое (кто бы мог подумать!) сопровождается широким спектром симптомов. Одним из наиболее распространенных прoявлений ВСД являются боли в желудке и животе. Давайте подробнее рассмотрим, почему это происходит и как справиться с этими неприятными oщущeниями.
Почему при ВСД болит живот и желудок?
Желудок и кишечник – это органы, которые, без сомнения, тесно связаны с нервной систeмой. Когда нервная система находится в стрессовом состоянии, это может привести к дисбалансу в работе желудочно-кишечного тракта.Это может проявляться в виде болей в животе,тошноты, рвоты,запоров или поноса.
Как справиться с болями в животе и желудке при ВСД?
1. Как бы это странно не было, но Снизить уровень стресса
Одним из наиболее эффективныхспособов справиться с болями в животе при ВСД является снижение уровня стресса. Для этого можно попробовать медитацию, йогу, дыхательные упражнения или другие методы релаксации.
2.Избегать тяжелых и жирных продуктов
Тяжелые и жирные продукты могут ухудшить симптомы ВСД и вызвать дискомфорт в животе .Можете себе это представить? Попробуйте избегать таких продуктов или ограничить их потребление.
3. Увеличить прием воды
Регулярное употребление воды может помочь снизить боли в животе и улучшить работу желудка.
4. Увеличить прием клетчатки
Клетчатка – это важный компонент пищи, который, как можно догадаться, помогает улучшить пищеварение и предотвращаeт запоры.Только подумайте- Увеличение приема клетчатки может помочь справиться с болями в животе и желудке при ВСД.
Когда обратиться к врачу?
Если боли в животе не проходят после принятия вышеуказанных мер, стоит обратиться к врачу. Врач может назначить дополнительные исследования,чтобы выяснить, что, как уже известно,вызывает эти боли. Если обнаружены какие-то проблемы, врач может назначить лечение или рекомендовать изменения в образе жизни.
Вывод
Боли в животе и желудке при ВСД являются распространенным проявлением этого заболевания. Думаю, вы можете себе это представить .Однако, думаю, вам уже известно что с помощью правильного подхода и соответствующего лечения, можно справиться с этими неприятными ощущениями. Если боли в животе продолжаются или усиливаются, необходимо обратиться к врачу.
Статьи по теме: