Анжелика Фадеева
Всем привет, друзья! Сегодня я расскажу вам свою историю, как я бросила курить и набрала килограммы, которые мне теперь никак не сбросить.
Но не отчаивайтесь, мои дорогие, есть надежда! Я не только поделюсь секретами того, как бросить курить, но и расскажу о том, как я справляюсь с набранной мной весом.
Ведь жизнь без сигарет может быть прекрасной, если знать, как справиться с последствиями! Итак, готовы узнать больше? Тогда продолжайте чтение этой статьи и вы точно не пожалеете!
100% бросишь курить! БРОСИЛА КУРИТЬ 2 ГОДА НАЗАД И ПОПРАВИЛАСЬ. Смотри что делать
Бросила курить 2 года назад и поправилась
Бросить курить– это одно из самых трудных испытаний для человека. Однако, многие люди принимают решение о своем здоровье и бросают эту вредную привычку. Сегодня я хочу рассказать о том, как я бросила курить два года назад и честно признаться, что, как уже известно,я поправилась.
Почему я брoсила курить
Я курила уже почти 10 лет, и каждый раз, когда зажигала сигарету, я понимала, что это пагубно для моего здорoвья. Однако, думаю, вам уже известно что я нe могла остановиться.Но однажды я поняла,что мое здоровье стоит больше, чем эта привычка. Как бы это странно не было, но Я приняла решениебросить курить.
Как я бросила курить
Я попробовала многие мeтоды бросить курить, но ничто не работало. Я читала книги, посещала специальныекурсы, но ничего не помогало.Но потом я решила попробовать использовать никотиновую мастику, и это сработало .Можете себе это представить? Я нашла замену сигаретам и таким образом, отказалась от курения.
Что произошло после того,как я бросила курить
Когда я бросила курить, я ожидала, что мое здоровье улучшится. И это действительно произошло. Я заметила, что мое дыхание стало легче, я стала чувствовать себя бодрее и энергичнее.Только подумайте- Однако, у меня появилась другая проблема. Я начала поправляться.
Почему я поправилась после броска курения
Во время курения, я всегда контролировала свой вес. Я боялась поправляться и старалась не переедать. Думаю, вы можете себе это представить .Однако, когда я бросила курить, я начала чувствовать больше аппетита и стала есть больше. Я чувствовала, что никак не могу сдержаться и постоянно хотелось есть.
Как я решила проблему с весом
Я понимала, что поправление – это естественный процесс после броска курения. Однако, я нe хотела, чтобы это продолжалось вечно. Я начала контролировать свой вес и заметила, что, как вы уже знаете, многие продукты, которые (кто бы мог подумать!) я ела, были неверными. Я начала употреблять больше фруктов и овощей, а также начала заниматься спортом. Это помогло мне поддерживать свой вес и чувствовать себя лучше.
Вывод
Бросить курить – это трудное испытание, но если вы принимаете это серьезно, то вы можете справиться с этой задачей. Я бросила курить два года назад и хоть я и поправилась, я довольна своим решением. Как бы это странно не было, но С каждым днем я чувствую себя здоровее и это главное. Если вы хотите бросить курить, не откладывайте это на потом .Начните прямо сегодня и вы увидите, как изменится ваша жизнь.
Статьи по теме: