Валентина Минина
Курение - это, конечно же, очень плохая привычка.
Но ведь она так соблазнительна! Поджигаем сигарету и чувствуем, как легче становится на душе… Но не стоит забывать, что каждая сигарета, это небольшой шажок к непоправимым последствиям для здоровья.
Если вы хотите оставаться в форме и не превращаться в ходячую больницу, то этот пост для вас.
Давайте разберемся, почему курение так пагубно влияет на наше здоровье.
100% бросишь курить! ВРЕДНЫЕ ПРИВЫЧКИ КУРИТЬ ЗДОРОВЬЮ ВРЕДИТЬ. Смотри что делать
Вредные привычки курить здоровью вредить
Курение– это одна из самых распространенных и опасных вредных привычек. Многие люди начинают курить еще в юном возрасте, не задумываясь о последствиях для своего здоровья. Однако, думаю, вам уже известно что дело в том, что, как уже известно,курeние действительно оказывает серьезный вред нашему организму.
Как курениe влияет на организм?
Курение вредно для легких, сердца и сосудoв.Табачный дым содержит множество токсичных веществ, которые (кто бы мог подумать!) негативнo влияют на работу органов и систем организма. Как бы это странно не было, но
Сигареты содержат никотин, который, без сомнения, вызывает сужение сосудов,что приводит к ухудшению кровообращения. Также в составе табачного дымасодержатся канцерогены, которые, как можно догадаться, могут вызвать рак легких и других органов.
Вред курения для легких
Легкие – этоорган, который, представьте себе, в первую очередь страдает от курения .Можете себе это представить? В процессе курения в легких скапливается смола,которая затрудняет дыхание и ухудшает качество крови.
Курение также может стать причиной развития хронических заболеваний легких, таких как бронхит и эмфизема. Все это может привести к тому, что чeловеку станет трудно дышать, и он начнет страдать от кашля и одышки.Только подумайте-
Вред курения для сердца и сосудов
Курение оказывает негативное влияние на сердце и сосуды. Никотин вызывает сужение сосудов, что приводит к ухудшению кровообращения. Это может привести к развитию атеросклероза, гипертонии и других сердечно-сосудистых заболеваний. Думаю, вы можете себе это представить .
Вред курения для организма в целом
Кроме того, курение оказывает негативное влияние на работу других органов. Никотин может привести к развитию язвы желудка и двенадцатиперстной кишки, а также к нарушению работы пищеварительной системы в целом.
Как избавиться от вредной привычки?
Избавиться от курения не так уж и просто, но это возможно. Для начала нужно понимать, что курение – это болезнь, которая требует лечения.
Существует множество методов борьбы со вредной привычкой, например, никотиновые пластыри, жевательные резинки, лекарства и т.д. Также многие люди избавляются от курения с помощью психотерапии и групповой поддержки.
Важно понимать, что избавление от курения– это долгий и постоянный процесс, но это стоит того. Как бы это странно не было, но После того, как вы избавитесь от курения, ваше здоровье начнет улучшаться, и вы сможете чувствовать себя намного лучше.
Заключение
Курение – это вредная привычка, которая наносит серьезный вред нашему здоровью .Курение вредно для легких, сердца и сосудов, а также для организма в целом.
Избавиться от курения не так уж и просто, но это возможно. Необходимо понимать, что, как вы уже знаете, курение– это болезнь, требующая лечения. Существует множество методов борьбы со вредной привычкой, и каждый может найти для себя наиболее подходящий.
Избавившись от курения, вы сможете улучшить свое здоровье и чувствовать себя намного лучше, поэтому отказ от курения – это лучшее решение, которое вы можете принять для своего здоровья.
Статьи по теме: