Марина Мингазова
Когда я впервые услышал о низком артериальном давлении, я подумал, что это какая-то новая мода – "безопасная гипертония".
Но, к сожалению, низкое артериальное давление не является трендом.
Это серьезное состояние, которое может привести к различным проблемам со здоровьем.
Если вы страдаете от низкого артериального давления, не расстраивайтесь! В этой статье я расскажу вам, что делать, чтобы вернуться в норму и почувствовать себя лучше.
Приготовьтесь принять вызов и прочитать до конца!
Давление теперь нормальное! ЧТО ДЕЛАТЬ ПРИ ОЧЕНЬ НИЗКОМ АРТЕРИАЛЬНОМ ДАВЛЕНИИ. Смотри что делать
Что делать при очень низком артериальном давлении
Очень низкое артериальное давление (гипотония)– это состояние, при котором кровь не достигает тканей организма в необходимом объеме. Человек может чувствовать сильную слабость, гoловокружeние, тошноту, а иногда и потерю сознания. В данной статье мы рассмотрим oсновные причины гипотонии и узнаем, что, как уже известно,можно сделать, чтобы справиться с этим состоянием.
Причины очeнь низкого артериального давления
Очень низкое артериальное давление может быть вызвано множеством факторов, таких как:
1. Нарушение работы сердца
2.Обезвоживание
3. Как бы это странно не было, но Сильный стресс или эмоциональный перенапряжение
4. Прием медикаментов, например,антигипертензивных препаратов
5.Резкое изменение положения тела (например, быстрое вставание из-за сидячегоположения)
6 .Можете себе это представить? Нарушение работы щитовидной железы
7. Нарушение определенных функций нервной системы
Что можно сделать при очень низком артериальном давлении
1. Пейте большежидкости – при гипотонии очень важно пить больше жидкости, чтобы восполнить потерянный объем крови.Только подумайте- Старайтесь пить воду, а нe кофе или чай, так как кофеин и теин могут усилить симптомы гипотонии.
2. Увеличьте потребление соли – соленая пища может помочь увеличить артериальное давление. Однако, думаю, вам уже известно что если у вас есть проблемы с почками или сердцем, поедание большого количества соли может быть опасным.
3. Думаю, вы можете себе это представить .Измените положение тела медленно– если у вас часто возникает головокружение из-за изменения положения тела,попробуйте вставать медленно и аккуратно. Медленно поднимайтесь из-за кровати или сидячего положения и не делайте резких движений.
4. Носите компрессионный белье – ношение эластичного компрессионного белья может помочь улучшить кровообращение и уменьшить симптомы гипотонии.
5. Следите за своей диетой– правильное питание играет важную роль в поддержании здоровья сердечно-сосудистой системы. Ешьте больше фруктов, овощей, зеленых листьев, бобовых и морепродуктов.
6. Стабилизируйте свой дыхательный ритм – дыхательная гимнастика и медитация могут помочь улучшить кровообращение и уменьшить симптомы гипотонии.
7. Посетите врача – если у вас часто возникают симптомы гипотонии, вам необходимо обратиться к врачу, чтобы выяснить причину этого состояния и получить соответствующее лечение.
Заключение
Гипотония– это серьезное состояние, которое (кто бы мог подумать!) может приводить к серьезным осложнениям. Как бы это странно не было, но Если у вас часто возникают симптомы гипотонии, то необходимо обратиться к врачу, чтобы выяснить причину и получить соответствующее лечение. В то же время, правильная диета, увеличение потребления жидкости и изменение положения тела могут помочь улучшить состояние.
Статьи по теме: